警惕!高考临近,你出现这样的症状了吗?

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时间,像个顽皮的孩子,说溜走就溜走了。转眼间,距离高考就只有27天了!

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高三的同学们,愈发没有时间玩闹,没有时间放松,只能不断地陷入一轮又一轮的复习中,一套又一套的练习中,过着三点一线单调乏味的生活,结果却发现自己仍很难做到心如止水,淡然处之。

高考是人生的重要转折点,于老师也是经历过高考的人,所以非常能理解大家的心情。这么多年,也看到过、听到过许多高考考生因紧张而导致的一系列情绪、成绩上的起起伏伏,今天在这里呢,也简单的和大家分享一下,我们的考生应该如何调整情绪,以平常心迎接高考,同时我们的家长们,应该怎么做才能陪孩子度过这一段难熬的旅程。

案例1:“不好好学跟我一样去种地”

前几天偶然看到这样一条新闻:浙江台州17岁的小楚同学,平时学习很拼命的她最近感到非常焦虑,每当她看到周边的同学在讨论题目的时候就开始紧张到胡思乱想,而当想起父母曾和她说过的“你要是不好好学习就跟我一样回家种地”这句话时,更是在晚自习上哭到不能自已,然而当时周边的同学都沉浸在复习中,没有人注意到小楚的情绪变化。

小楚正面临高考,因为这个紧张的情绪得不到宣泄,结果导致她第二天去上学时很想自杀,走到校门口的时候甚至会出现头晕症状。后来,经过心理医生8次的诊疗之后,她的症状才明显好转,心情也逐渐平稳,在接下来的一场考试中发挥不错,找回了自信。

在小楚这件事情上,其实我们更应该注意到的是其父母的态度。孩子正走在人生重大转折点的路口,作为家长,应该理解她在重大人生事件上的情绪反应,并学会为孩子减负,而不是不仅没有行动上的安慰,还在言语上给孩子施加压力。

案例2:暖!这次考试的范围是星辰大海

题目不会做很正常,因为以后不会做的题目还多着呢,不会做的永远都是下一题!

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江西南昌的莲塘一中,近日因为一份周考化学试卷而在网络上走红,被称为“最解压试卷”!在这份试卷上,每一道试题都是“鸡汤”+“知识点”的组合,用段子来引出提问,在试卷的结尾还不忘加一句——这次考试的范围是星辰大海!

该试卷一经上传网络,立刻引起了网友的广泛关注,有记者专访出卷老师得到回应说“这套试卷里的段子和‘鸡汤’其实也是我们平时课堂上的积累,在上课的时候我就喜欢穿插一些段子来吸引学生注意力,不想教学过于死板。”

该出卷老师表示,在紧张的高考氛围下,只是希望通过这份试卷让学生稍微放松一下。

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这次考试的范围是星辰大海!我想,当同学们看到这一句话的时候,一定会感到浪漫且暖心吧~面对高考,他们不仅会感到轻松些许,更是会从心里面感到温暖从而有力量去与它对抗吧~因为在他们的身后,有着一群无时无刻不关照着他们的老师,这些老师,会为了他们能学习、学精而不断锤炼自己的教学能力;会为了能使他们面临考试减轻压力而绞尽脑汁进行创新。

老师,是在我们学生生涯时陪伴我们最多的那个人,在我们成绩优异的时候会帮我们兴奋的情绪降温,在我们陷入低谷的时候会给我们温柔的鼓励。多年教导,愿最终不负师恩!

案例3:为上大学,我愿忍受所有痛苦

同学小张是一个学习很认真的小姑娘,刚刚步入初中的时候学习其实并不是特别的好,但是因为她的努力,逐渐成为了班上的尖子生。但是高三那年,她考试失利,无缘于她心仪的大学!

其实,在高考中经常有同学遇见和小张类似的情况。辛苦复习那么久,结果或是因为总成绩、或是因为填报志愿不当的原因吧,与自己期望考上的大学失之交臂。而当这个时候,有些同学会选择顺其自然,考上哪所院校就去哪所院校;还有些同学,会不甘心的选择复读一年,以期终成所愿。说实话,复读是一种勇敢但有一定风险的选择,所以复读生也往往承担着很大的压力。同学小张,恰恰就选择了复读一年。

本来我没有过多地去关注她的复读生活,因为我一直相信,凭借小张的拼劲与努力,一定会利用好这一年,奔向她梦想中的学府。

然而,某一天,我突然接到了小张的电话,是问我借钱,她说,她总是头疼,具体病症医生也说不清楚,只是给出的大概猜测是学习太紧张了;她说,每次拿起书本的时候,她真的头疼到想去撞墙,连呼吸都感到困难;她说,她每天都要吃很多药,家里为了给她治病,已经掏空了所有的余钱……

这不是一个特殊例子,没听说小张的事情前,我也曾听别人讲过类似的事件。

高考是人生中至关重要的一件事,也许它是你高中生活的全部,但绝不是你人生之中的所有。今天提到小张的经历,也是为了告诉大家,是的,我们这三年一直在努力,奔着自己当初立下的目标,奔向报以希望的未来,所以不管多么辛苦,我们也一直都在坚持。我曾看到有同学在公众号内给我留言说现在极为压抑,感觉坚持不下去了;说学习特别紧张,效率级差;前段时间发了一篇高中生的日常安排,更有同学评论说自己比上面写的还要辛苦……

早4晚12的生活,让一些同学觉得备战高考这个过程特别地煎熬,尤其是当发觉自己在这么辛苦的情况下,学习也不见进步的时候,他们觉得接受不了,所以心情起伏极大,更有同学心态直接就崩溃了……

不知道大家对这样的事情怎么想,但是在这里再给大家分享我高中两个室友备战高考的经历吧!

室友A很勤奋,每天学习到深夜,就是那种打着手电筒窝在被子里做习题的同学;室友B也很勤奋,但是下晚自习在寝室里,我却从未见他学过习,每次晚上洗漱后,他一般情况下都是在玩手机,高三的时候也不例外。

后来,室友B考上了他从高一时期就规划好的大学;室友A上了一所专科。

有人会问我,拼命学习不好吗?我无法回答这个问题,因为我们一直在说努力学习才会有所收获,我们鼓励大家勤奋和坚持,但是,我希望这是一种正面的、积极向上的鼓励,而不是转变成压垮大家的一根稻草。

古人有“头悬梁、锥刺股”、“凿壁偷光”,今高三学子亦有“战三更、伴月起”、“被里温书”。这是他们的勤奋,但也是基于巨大的压力。

曾经室友半夜睡觉的时候说梦话,如果不是真实听见,我绝不会相信他在梦里还在背着物理的公式和英语的单词,早上起床的时候我们把这当做笑话讲给他,虽然娱乐了大家,但笑过之后却还是莫名涌现一些空虚,有种心酸想哭的冲动。

不管是学习还是生活,有了压力都是一件好事,因为压力会产生动力,动力会推动进步,进步会让人感到快乐。但是,希望大家也要掌握好一定的“度”,不要让压力进化成焦虑。虽然我们奉行的是应试教育,但是学习的终极目的还是为了要让自己变得更加优秀,所以大家也不要彻底把学习变成一种任务,不然这样逼着自己去完成它,肯定是会更加难熬吧~


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